Qwan Ki Do copii Archives – Ho Hac Bucuresti

Posts Tagged ‘Qwan Ki Do copii’

11 ani de Ho Hac Bucuresti

” În viață nu contează unde te afli, ci pe cine ai alături.”

Un antrenament festiv a avut loc ieri în aceeaşi sală în care, în urmă cu 11 ani, clubul Ho Hac îşi deschidea porțile pentru prima oară. Ne-am bucurat împreună de atmosfera de familie, am trãit momente unice și ne-am distrat pe cinste practicând arta marțială ce a unit peste 100 de oameni. Antrenamentul a fost unul dedicat familiei, unde copiii s-au bucurat de prezența părinților și au lucrat împreună tehnicile de Qwan Ki Do învățate de-a lungul anilor de practică.

Au trecut 11 ani plini de intensitate, emoție, curaj, evoluție. Oameni vechi și noi. Obiceiuri și tradiții. Bucuria sinceră din ochii copiilor și perseverența părinților în a-i aduce constant la antrenamente. S-au legat prietenii strânse, am crescut împreună cu fiecare antrenament, iar povestea noastră continuă în aceeași manieră în care am început-o: cu capul sus!

Privim cu entuziasm spre viitor și așteptăm curioși noi provocări de depășit, noi experiențe de acumulat și, nu în ultimul rând, noi oameni alături de care să ducem povestea mai departe!

Mulțumim tuturor pentru implicare și susținere! Ho Hac nu este doar un club de arte marțiale. Ho Hac suntem noi, toți, împreună. 🙂 

Campionatul Național de Qwan Ki Do pentru copii, Iași 2019

În weekendul 30-31.03.2019 a avut loc, la Iași, Campionatul Național de Qwan Ki Do pentru copii. La acest eveniment au participat peste 500 de sportivi din 20 de cluburi din toată țara, atât la proba de Thao Quyen, cât si la Song Dau (luptă competițională).

În urma acestui eveniment, sportivii clubului Ho Hac București au obținut 2 medalii de argint și una de bronz, la categoriile:

  • 11-12 ani, grade, Thao Quyen – Ștefan Rădoi (medalie de argint)
  • 11-12 ani, grade, Song Dau – Ștefan Rădoi (medalie de argint)
  • 11-12 ani, centuri violet, Thao Quyen – Răzvan Tecla (medalie de bronz)

A fost un sfârșit de săptămână caracterizat de emoție, noutate, curaj, determinare. Cu toate acestea, ceea ce contează cu adevărat pentru educația și dezvoltarea pe plan mental și emoțional a copiilor, este spiritul de echipă de care au dat dovadă, susținerea reciprocă și încurajările repetate atât din partea părinților din tribună, cât și a coechipierilor.

În afară de emoțiile competiției, pe care au reușit cu toții să le transforme in energie pozitivă, practicanții clubului au susținut o demonstrație de Vu Lan(dansul dragonului), demonstrație care a evidențiat încă o dată că noi, la Ho Hac, suntem cu adevărat o familie.

Considerăm că fiecare dintre noi a ieșit învingător în urma campionatului, deoarece cu toții am luat parte la un spectacol inedit susținut de copii a căror determinare depășește limitele normalului de zi cu zi. Avem multe de învățat de la copiii noștri, iar educația prin arte marțiale își aduce aportul zi de zi în clădirea unor caractere puternice și a unor oameni cu principii sănătoase de viață.

Ho Hac Junior de Iarnă – ediția a III-a

Tocmai ce am terminat cea mai recentă ediție a Stagiului Ho Hac Junior de Iarnă – editia a III-a.

Si pentru ca noi consideram ca Arta Martiala este despre dezvoltare personala, despre constientizarea temerilor, barierelor si căutarea constantă de moduri in care le poti depasi, cei mai mici dintre practicantii Ho Hac au avut parte de un weekend “pe verticala”.

Sâmbătă, dupa un drum de aproape doua ore cu destinația Slănic Prahova, au coborat in adancuri bucurandu-se de un antrenament inedit de Qwan Ki Do, însoțit de bneficiile salinei cu cel mai pur aer. Nu stim cat de mult le-a priit aerul, dar stim sigur ca pe drumul de intorcere era tare liniste.

A doua zi, pentru a face față frigului de afară, ne-am trezit dis-de-dimineata si ne-am intreptat spre Sala de escaladă Galactic, unde am exersat tehnici de maimuțică și gheară de tigru, în spiritul caracteristic Ho Hac, combinat cu abitățile instructorilor de la sala Galactic, care au fost alaturi de noi pentru a ne invata cum sa ne bucuram de catarat in siguranta.

Per total a fost un weekend plin, cu miscare, natura, frici biruite si multa voie bune, asa cum ne-am obisnuit de  trei editii.

Grupa copii

Qwan Ki Do - Grupa copii

  În ultima vreme, se confundă tot mai des Artele Marțiale cu sporturile provenite din acestea și există ideea, greșită, că scopul lor este de a promova violența.

                Qwan Ki Do-ul este o Artă Marțială vietnameză cu influențe chinezești. Este greu de explicat un stil de Arte Marțiale în cateva cuvinte, mai ales că, din punctul meu de vedere, nu stilul este important, ci ceea ce urmărește cel care predă.

            Scopul meu ca instructor de Qwan Ki Do este să urmăresc dezvoltarea fizică și psihică a practicantului pe termen lung, adaptând antrenamentele după plusurile și lipsurile acestuia. Odată cu trecerea anilor, copilul se transformă în adultul care știe să lupte pentru ceea ce își dorește, fără a încălca normele morale, să se bucure de victoriile obținute, respectând pe cei din jur, să accepte pierderile și să învețe din acestea.

Astfel, la grupa 3-6 ani se urmărește, ca prin diferite jocuri, copilul să-și constientizeze corpul, să învețe să-și coordoneze membrele și deprinderea unor mișcări de bază din Qwan Ki Do. La această categorie de vârstă nu există parte de luptă, iar tehnicile de lovire se execută doar la sac, pernă sau în aer . Un loc important în cadrul antrenamentului îl ocupă comunicarea și explicarea, prin diverse povești, a principiilor morale și motivul pentru care trebuie să le respectăm.  Antrenamentele pentru această grupă se desfășoară de două ori pe săptămână, câte 30-45 minute.               

La categoria 7-10 ani se înlocuiește treptat partea de joc cu activitățile specifice dezvoltării coordonării, mobilității, rezistenței fizice în vederea  învățării tehnicilor specifice. După ce practicantul învață să-și cunoască și să-și folosească propriul corp se face trecerea la lucrul cu partener.

După ce se stapânesc cele două etape și după minim un an de practică, se începe partea de luptă. Aceasta se desfășoară protejat cu  mănuși, tibiere și platosă fără a avea voie să se lovească la nivelul capului. Astfel copilul învață să-și învingă temerile față de necunoscut, fiind în același timp protejat. Antrenamentele se desfășoară de două ori pe săptămână și au o durată de o oră.        

După o practică de minim un an, cei care doresc și sunt destul de bine pregătiți pot aborda și latura sportivă, prin participarea la competiții zonale, naționale sau internaționale.