hohac, Author at Ho Hac Bucuresti

Author Archive

Intre Cer si Pamant

În weekendul 9-11 august, instructorii Clubului Sportiv Ho Hac au acceptat invitația lansată de Academia de Feng Shui Cristina Groza, de a participa la o acțiune în care să îmbinăm cele două ramuri care au la bază principii fundamentale comune. Și pentru că natura nu o poți studia decât în mijlocul ei, activitatea s-a desfășurat într-un cadru de vis, pe malul lacului Vidra, pus la dispoziție de Pensiune Razvan și Vidra.

Considerăm că a fost un sfârșit de săptămână fructuos, din care am deprins multe cunoștințe noi, am învățat cum să ne activăm zâmbetul interior și cum să respirăm pentru a ne armoniza interiorul cu exteriorul.

Activitățile au început odată cu răsăritul soarelui, astfel că la prima oră ne adunam cu toții în curtea pensiunii și ne conectam la natura din jur, învățând tehnici de relaxare și exerciții de întindere pentru reechilibrarea posturală. Cursanții Feng Shui au fost încântați de utilitatea tehnicilor învățate pe parcursul celor două zile, și au găsit în practica Tam The o continuitate  a ceea ce au deprins până în prezent din practica Feng Shui.

Dacă Feng Shui-ul ne ajută să înțelegem mediul înconjurător și energiile care guvernează în exteriorul nostru, Tam The pătrunde în interiorul ființei și permite, printr-o serie de mișcări lente și cu o puternică însemnătate, armonizarea ființei ca întreg.

Ceea ce se găsește în exterior, se găsește și în interior, iar ceea ce găsim în interior (la nivel micro), găsim cu siguranță și în exterior (la nivel macro). Noi ne bucurăm nespus că am reușit, ca un prim pas, să fuzionăm cele două practici și să trezim zâmbete, emoție și liniște în sufletele celor prezenți.

Tabara de Tam The

Luna august a început cu o binemeritată tabără destinată relaxării și a stării de bine. La Slănic Moldova, ne-am adunat practicanți de Qwan Ki Do (și nu numai!) din toată țara, pentru a participa la tabăra destinată practicării Tam The (sau Tam Khi The) și pentru a ne destinde după un an tensionat.

Diminețile, înainte de micul dejun, ne-am bucurat să captăm primele raze ale soarelui, care ne-au surprins lucrând exerciții de relaxare și respirație profundă. Surâsul interior ne însoțea pe tot parcursul zilei, completând aerul curat oferit de zona de pădure.

La prânz, ne adunam în incinta sălii de sport pentru a practica în tihnă unele tenici de meditație, menite să ne stimuleze procesul de autocunoaștere, cât și sentimentele de recunoștință, iertare sinceră și constientizrea momentului prezent. Momentele de meditație aduc cu sine o încărcătură energetică aparte, favorizată aparitia unei deschideri din partea oamenilor care duce la crearea unui spațiu în care există doar evoluție.

Serile le petreceam învățând succesiunea de mișcări specifică Tam The-ului, mișcări create pentru armonizarea corpului atât cu sinele, cât și cu energia din exterior. În timpul practicii Tam The, ne conectăm cu Cerul și Pământul, permițând energiei universale să circule prin noi. De aceea, recunoștința este una dintre cuvintele-cheie în ceea ce privește această practică: recunoștința pentru creație, recunoștința pentru informațiile primite, recunoștința pentru simplul fapt că existăm aici, acum.

Sâmbătă dimineață, unii au făcut cunoștință pentru prima dată cu Salina din Târgu Ocna, în timp ce alții au revenit pentru baia de energie pe care doar atmosfera de acolo e capabilă să o ofere. Simțurile se accentuează, senzațiile devin mai intense, iar starea generală de incertitudine și agitație este înlocuită treptat și sigur de o stare de relaxare și de profunzime.

În toate cele 4 zile de stagiu,ne-am bucurat de prezența îndrumătorilor la nivel național, am primit cu inima deschisă informații noi, sugestii pe care le vom implementa în viața de zi cu zi, cu dorința ca la anul să ne revedem în formație completă sau,de ce nu, chiar extinsă.

Examen Ho Hac Junior

Luni, în data de 10 iunie, cei mai mici practicanți de Qwan Ki Do din București au susținut examenul de grad. A fost un examen în care, după un an de practica, au arătat progresele făcute în perfecționarea tehnicilor de Qwan Ki Do și în dezvoltarea lor personala, modul în care  știu sa lucreze împreuna cu ceilalți și cât de mult au învățat să lupte pentru a-și împlini dorințele și visele, una dintre aceste dorințe fiind atingerea nivelului corespunzător următorului grad. 

În aceeași zi, împreună cu cei mici au dat examen și Părinții Ho Hoc, cei care i-au sprijinit pe sportivi în călătoria lor din anul sportiv 2018-2019 .  Un an cu participare la 3 stagii internaționale, 6 stagii naționale, urcări pe podium la campionatele naționale și bine cunoscutele ieșiri Ho Hac. 

  La sfârsitul examenului, toții cei 43 de copii au primit următorul grad, iar 5 au promovat gradul de 1  câp albastru, făcând astfel trecerea la grupa adulților. Dintre aceștia, doi sunt practicanți din anul 2012, crescând practic împreună cu clubul. Drept mulțumire pentru modul în care i-au sprijinit în drumul lor pe calea artelor martiale, părinții acestora au primit gradul de Părinte Ho Hac Expert.

    Succes în continuare tuturor, vacanță plăcută și ne revedem cu forte proaspete din 15 septembrie!! 

Sâmbăta în Familie

Așa cum ne stie lumea, noi, la Ho Hac, nu prea avem stare, iar timpul petrecut în familie este foarte important pentru noi. Din aceste motive, aventurierii Ho Hac Junior și Părinții Ho Hac și-au unit puterile și au ieșit împreună la un antrenament.

Emoțiile de început de călătorie s-au transformat parcă imediat în râsete cu gura până la urechi, bătaie cu apă și întreceri pe echipe. Conexiunea ce se formează atât între părinți și copii, cât și la nivel de club, este principalul motiv al stării de bine care se regăsește la fiecare ieșire în natură. Ne bucurăm să fim împreună, iar zâmbetele și voia bună sunt combustibilul care ne țin motivați antrenament de antrenament. Munca asiduă din timpul săptămânii este răsplătită la fiecare evadare din cotidian, fie că ajungem în mijlocul lacului, în vârf de munte sau cocoțați pe stâncă.

Fiecare ieșire este, într-o formă sau alta, un alt tip de antrenament, pliat pe nevoile și dorințele tuturor celor prezenți. Astfel, ieșirea cu caiacele a avut ca scop îmbunătățirea sincronizării, autocunoaștere, învingerea unor limitări (depășirea neîncrederii că poți ajunge până la capăt), lucrul în echipă. Părinții s-au destins și s-au bucurat de timpul petrecut împreună cu cei mici, iar copiii au fost un continuu zâmbet, atrași de ideea de a porni în așa aventură împreună cu oamenii pe care îi admiră cel mai mult.

A fost o atmosferă jucăușă, ne-am distrat pe cinste și am promis că revenim pentru a ne încărca din nou bateriile. Avem un drum lung în față, dar știm că, atât timp cât suntem împreună, în familie, până și cea mai anevoioasă cărare devine abordabilă.

Campionatul Național de Qwan Ki Do pentru copii, Iași 2019

În weekendul 30-31.03.2019 a avut loc, la Iași, Campionatul Național de Qwan Ki Do pentru copii. La acest eveniment au participat peste 500 de sportivi din 20 de cluburi din toată țara, atât la proba de Thao Quyen, cât si la Song Dau (luptă competițională).

În urma acestui eveniment, sportivii clubului Ho Hac București au obținut 2 medalii de argint și una de bronz, la categoriile:

  • 11-12 ani, grade, Thao Quyen – Ștefan Rădoi (medalie de argint)
  • 11-12 ani, grade, Song Dau – Ștefan Rădoi (medalie de argint)
  • 11-12 ani, centuri violet, Thao Quyen – Răzvan Tecla (medalie de bronz)

A fost un sfârșit de săptămână caracterizat de emoție, noutate, curaj, determinare. Cu toate acestea, ceea ce contează cu adevărat pentru educația și dezvoltarea pe plan mental și emoțional a copiilor, este spiritul de echipă de care au dat dovadă, susținerea reciprocă și încurajările repetate atât din partea părinților din tribună, cât și a coechipierilor.

În afară de emoțiile competiției, pe care au reușit cu toții să le transforme in energie pozitivă, practicanții clubului au susținut o demonstrație de Vu Lan(dansul dragonului), demonstrație care a evidențiat încă o dată că noi, la Ho Hac, suntem cu adevărat o familie.

Considerăm că fiecare dintre noi a ieșit învingător în urma campionatului, deoarece cu toții am luat parte la un spectacol inedit susținut de copii a căror determinare depășește limitele normalului de zi cu zi. Avem multe de învățat de la copiii noștri, iar educația prin arte marțiale își aduce aportul zi de zi în clădirea unor caractere puternice și a unor oameni cu principii sănătoase de viață.